Si la tiroide funciona massa, el cos està més cansat. Com a resultat, el rendiment esportiu es veu afectat negativament
Sobretot entre aquells que practiquen esport de manera aficionada, de vegades no és fàcil explicar un empitjorament del rendiment esportiu. Una de les possibles causes és un problema força estès, com arahipertiroïdisme. Aquesta condició sovint fa que se senti cansat i fa que el cos es cansi més ràpidament. Com funciona el mal funcionament de la tiroide pot afectar el rendiment esportiu? I com pot tornar la situació a la normalitat?
els efectes de l’hipertiroïdisme
L’hipertiroïdisme consta d’un producció excessiva d’hormones tiroïdals, que són secretades per la tiroide. Això glàndula és fonamental, perquè influeix en el funcionament de tots els òrgans i sistemes del cos. Quan produeix massa hormona tiroïdal augmenta l’activitat de tots els òrgans i sistemes. Així, hi ha un augment de la freqüència cardíaca i respiratòria iacceleració del metabolisme, com a conseqüència del qual tendeix a perdre pes tot i tenir més gana i menjar més de l’habitual. A més de fer suar més, l’hipertiroïdisme també està a la base de l’augment de l’activitat del sistema nerviós central, que entre els seus efectes més evidents és el de promoure l’insomni. “Aquesta hiperactivitat és inevitable cansa el cos, inclòs el sistema musculoesquelètic, per això ens cansem més fàcilment. En l’àmbit esportiu, aquesta condició té implicacions negatives en el rendiment esportiu” observa el Professor Carmine Gazzaruso*.
consells per a qui la pateix
Si pateixes hipertiroïdisme, els òrgans i sistemes del cos ja estan cansats fins i tot abans de començar l’activitat física. Per tant, el marge d’hiperactivació que s’ha d’aprofitar quan es redueix la pràctica esportiva. Els efectes d’activitat tiroïdal excessiva estan més marcades al cor i als músculs, que són les parts del cos més estressades durant els esforços. Bàsicament, els músculs consumeixen més energia del normal i l’exercici físic fa que es cansin ràpidament. “La tolerància baixa a l’esforç també és una conseqüència de la fatiga cardíaca. Si l’hipertiroïdisme afavoreix la taquicàrdia, aquest problema pot evolucionar cap a una arítmia més greu si s’estressa excessivament durant l’activitat física”, adverteix el professor Gazzaruso. També per aquest motiu, en presència d’hipertiroïdisme ho és s’aconsella suspendre l’activitat esportiva fins que la producció d’hormones tiroïdals torni a la normalitat. A l’espera que això passi, només està indicat per a la conservació de la massa muscular activitat física lleugeracom caminar, natació a ritme lent, ioga i pilates, però evitant posicions difícils.
l’esport ajuda
És només quan la tiroide torna a funcionar correctament que es pot reprendre l’activitat esportiva real. Per aconseguir aquest objectiu, a teràpia farmacològica, que possiblement és recomanat per l’endocrinòleg. “Quasi paradoxalment, de vegades les persones que estan sent tractades pel problema contrari, és a dir, l’hipertiroïdisme, es troben en la mateixa condició que les persones amb hipertiroïdisme.hipotiroïdisme, caracteritzat per una baixa producció d’hormones tiroïdals. De fet, si prens els fàrmacs indicats per a aquest trastorn a dosis massa altes, la funció tiroïdal és excessiva i es desenvolupa una condició d’hipertiroïdisme”, explica el professor Gazzaruso. Finalment, cal tenir en compte que qualsevol activitat esportiva, aeròbica o anaeròbica, realitzada a intensitat lleugera o moderada, ha efectes positius sobre la funció tiroïdal.
