Aquí teniu la taula de running de la setmana 34 d'entrenament, preparada per l'entrenador Rondelli, per a 5 nivells diferents de corredors
Després 33ª setmana d'entrenament que està a punt d'acabar amb aquest cap de setmana, publiquem les noves taules relatives al setè mes de preparació per a tots 5 nivells dels nostres corredors. Taules que cobriran la setmana vinent, a partir de dilluns 26 de febrer de 2024 a Diumenge 3 de març. A partir de la setmana següent es dissenyaran les taules publicades per posar-vos en forma per a la cursa de relleus Marató Ciutat de Milà.
Nivell 1 amb tres entrenaments
Nivell 2 amb tres entrenaments
Nivell 3 amb tres entrenaments
Nivell 4 amb cinc entrenaments
Nivell 5 amb cinc entrenaments
Aquí trobareu totes les taules de les setmanes anteriors:
