El cortisol, els estrògens & Co. són capaços d’interferir i alterar el metabolisme, afavorint les malalties cardiovasculars i l’augment de pes. Causes i explicacions del doctor Giorgio Serino
Tot i ser poc conegut, el sistema endocrí és essencial per a la salut. Formada per nombroses glàndules que alliberen diverses hormones i “manades” pel cervell, té el seu fulcre en eleix hipotàlem-hipòfisi, que presideix l’equilibri de tot el sistema. De vegades, però, aquest equilibri es perd i la producció d’hormones canvia, donant lloc a diversos problemes. En aquests casos estem en presència de l’anomenat “alteracions endocrines”alguns dels quals poden causar malalties cardiovasculars i augment de pes.
alteracions endocrines: què són
—
Una interferència endocrina molt comuna sobretot a la societat occidental és la de cortisol. Secretada per les glàndules suprarenals, aquesta hormona realitza diverses funcions. S’allibera sobretot en situacions on l’organisme necessita romandre activa i alerta. En condicions normals, la seva producció arriba pic al matí, per anar disminuint a poc a poc al llarg del dia, arribant a un mínim a última hora del vespre i mantenint-se baix durant tota la nit. Tanmateix, en situacions de estrès psicofísiccom els que poden interessar als atletes en la preparació d’una competició, els nivells de cortisol també es mantenen alts a la segona part del dia i a la nit. “Si això passa de tant en tant no hi ha impacte en la salut. Tanmateix, si la situació continua amb el temps, les concentracions de glucosa, colesterol i triglicèrids a la sang augmenten. augmenta la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Totes aquestes condicions poden afavorir laarteriosclerosiempitjorant la salut cardiovascular”, adverteix el Dr. Giorgio Serino, immunòleg i al·leròleg a l’Irccs Policlinico San Donato i a la Casa di Cura la Madonnina de Milà. A més, si els nivells de cortisol es mantenen alts durant molt de temps, augmenta el risc de gastritis les defenses immunitàries es redueixen.
estrògens
—
Per la delicadesa de l’època i el estrès vinculat a això, l’augment dels nivells de cortisol també es pot produir en les dones menopausa. La interferència endocrina més freqüent en aquesta fase de la vida, però, és la disminució de la producció d’hormones estrògens. “Abans de la menopausa aquestes hormones protegeixen a les dones del risc cardiovascular, que és inferior al dels homes i després assoleix els mateixos nivells quan acaba l’edat fèrtil”, explica el doctor Serino. De fet, la disminució dels estrògens afavoreix l’aterosclerosi per diferents motius. En primer lloc, implica elaugmentar de la pressió arterial, així com això de pes corporal. A més, modifica el metabolisme del colesterol, eliminant el colesterol LDL (el “dolent”) amb més esforç i el colesterol HDL (el “bo”) produït en menor mesura pel fetge.
hormones tiroïdals
—
Una altra interferència endocrina comuna que té implicacions negatives en la salut cardiovascular és la de hormones tiroïdals. Allà tiroide és una glàndula que és activada per la TSH (hormona estimulant de la tiroide), que és secretada per la glàndula pituïtària. Aquest últim “convida” la tiroide a produir hormones tiroïdals en situacions en què la ment i el cos han d’estar alerta i reactiu. De vegades, però, aquestes hormones es secreten fins i tot quan no hi ha necessitat. Quan això passa durant períodes prolongats (hipertiroïdisme) es produeixen augments de la pressió arterial i de la freqüència cardíaca, que augmenten el risc cardiovascular. Tanmateix, també pot passar el contrari, és a dir, que la tiroide produeix menys hormones tiroïdals del que hauria de fer (hipotiroïdisme). És un problema subtil i sovint no diagnosticat, ja que presenta símptomes més matisats, com ara cansament persistent, augment de la fatiga, descens de l’estat d’ànim i augment dels nivells de colesterol i sucre en sang. “En promoure la fatiga crònica, l’hipotiroïdisme també pot ser un obstacle per als atletes que volen millorar o mantenir-se estables. rendiment” conclou el doctor Serino.
