És millor córrer els primers 42.195 km de la teva vida a prop de casa o a l’estranger? I en quin tipus de ruta? Aquí teniu totes les respostes
Com triar on córrer la teva primera marató de la vida? Tant si es tracta del primer en cent com de l’únic de tota la vida, la primera vegada que travessem la meta “reina” és un moment èpic en la història personal d’un corredor. Cadascú de nosaltres té emocions increïbles relacionades amb aquesta experiència. Per tant, queda triar on posar els nostres records futurs. Hi ha moltes opcions i poden ser molt personals.
La primera marató: on córrer?
—
El primer discriminant és fins on volem arribar corrent. Aquí hi ha dues opcions: anar a prop de casa, a llocs coneguts, o triar un esdeveniment més internacional i exòtic, potser una marató entre les majors. Vegem els pros i els contres d’ambdues opcions.
Primera marató a prop de casa
—
Córrer a la teva ciutat o prop de casa teva té innombrables avantatges. Entre aquests, sens dubte, l’aspecte emocional. Un camí que sabem que ens és familiar i, per tant, és més tranquil·litzador. Sense oblidar el fet que en el moment de la sortida i al llarg del trajecte gairebé segur que trobarem amics i coneguts animant-nos i probablement altres amics corredors amb els quals lluito. Un altre gran avantatge és que no cal viatjar ni canviar de zona horària. Córrer a prop de casa ens permet evitar viatges llargs resultant en jet lag. Passar moltes hores asseguts en un avió el dia abans d’una cursa pot fer que les nostres cames es facin pesades i causar problemes musculars. En canvi, poder sortir el mateix matí de la cursa, dormir al teu propi llit i arribar a la sortida força descansat és un gran avantatge. També des del punt de vista nutricional, no canviar la dieta els dies anteriors és molt prudent.
Primera marató a l’estranger
—
Participar en una cursa famosa, potser a l’estranger, combinar curses i viatges turístics és sens dubte una experiència única. Les grans curses internacionals compten amb una organització sorprenent, un ambient festiu i un nombre de titulars fins a deu vegades més gran que una competició local. Tots els aspectes que fan que una aventura d’aquest tipus sigui inoblidable.
Com triar la destinació de la teva primera marató
—
En general, l’elecció és molt personal, el que pot inclinar la balança cap a un costat o l’altre és quanta energia mental voleu invertir en l’esdeveniment. Si busquem adrenalina, emoció forta, implicació total, una marató “turística” ens omple de grans expectatives, a partir dels llargs temps d’espera per a les inscripcions. Si, però, afavorim l’àmbit romàntic i silenciós de la marató, viscuda com un viatge mental, l’esdeveniment de “casa” ens garanteix una major tranquil·litat.
quina ruta?
—
Un consell per a tothom és observar la ruta amb atenció. Cadascú de nosaltres ens coneixem i som conscients de les nostres preferències pel que fa als itineraris en curs. Cal mirar bé quants canvis de direcció hi ha, la superfície de la carretera i l’altitud. Si preferim les curses en línia, atenció a les rutes sinuoses i als centres històrics. Així mateix, si la pujada no ens deixa tranquil·litat, no serveix de res pronosticar una cursa que pot ser bonica, però amb un desnivell important.
Córrer la teva primera marató en un lloc estimat i significatiu
—
L’altre consell universal per triar la ubicació és que té un valor personal per a nosaltres. Ha de ser tan important per mantenir la nostra motivació alta fins i tot després de mals entrenaments, després de carreres llargues, després del cansament. Sabent que l’objectiu de la primera marató és gaudir de l’experiència, l’elecció a fer ha d’anar lligada al nostre amor tan personal per aquell lloc.. Tant si es tracta de la nostra ciutat com d’una destinació exòtica, ha de ser capaç d’emocionar la nostra imaginació i mantenir-nos lligats a l’objectiu durant tots els mesos de preparació.
