On córrer a Roma: llocs recomanats per córrer a la capital

Anem a descobrir Roma, o més aviat visitem aquells llocs més adients per córrer. I ho fem juntament amb un corredor excepcional, que sap molt de quilòmetres i també és un autèntic corredor capitolí. Enteneu de qui estem parlant? De l’ultrarunner i tres vegades campió del món de 100 km Giorgio Calcaterra.

Això és el que Giorgio ens explica sobre aquest lloc: “Partim del supòsit que Roma és gran i per tant Dependrà molt de les zones on et trobis. Jo, que visc a Monteverde, que està a sobre de San Pietro, sempre corro en un bonic parc anomenat Villa Pamphilj. Té un bucle circular de 14 quilòmetres, per tant és força gran, té edificis històrics, una gran varietat de plantes, té nombrosos alts i baixos i, per tant, és molt formatiu. Els recorreguts són principalment camins de terra i, per tant, tenen menys impacte en les articulacions. A més, aquest és un lloc molt popular per als corredors i sempre tens la impressió de córrer en companyia”.

Horaris: accés gratuït des de les 7 del matí fins a la posta de sol. Entrades: via di S. Pancrazio, via Aurelia Antica, via Leone XII, llarg M. Luther King, via Vitellia, via della Nocetta.

El campió explica: “Si et trobes a la part central de Roma pots córrer a Villa Borghese, que però és menys “rural” que Villa Pamphilj, perquè té carreteres asfaltades i en alguns llocs passa per transport públic. Es troba sobre el Pincio, a la zona de la Piazza del Popolo. Però un corredor que ha de recórrer molts quilòmetres es veu obligat a repetir el mateix recorregut moltes vegades perquè el parc no és molt gran”.

Entrades: Via Aldrovandi, Via Raimondi (2 entrades), Via Pinciana (2 entrades), Piazzale San Paolo del Brasile, Piazzale Flaminio, Piazzale Cervantes, Piazzale Pablo Picasso (via di Valle Giulia)

“La Caffarilla és un parc, no un parc, perquè és un lloc obert. És molt gran, està situat a la zona d’Appia i és un lloc agradable per entrenar”.

“El carril bici del Tíber passa per zones importants de Roma com ara Trastevere, arriba a Castel San Pietro i Castel Sant’Angelo, i després torna a connectar (pujant) a la zona de Ponte Milvio. On corre la superfície? Hi ha qui diu que és més dur que l’asfalt, personalment no hi corro perquè hi ha una mica d’inclinació cap al riu, i per tant el peu dret i l’esquerra no corren a la mateixa alçada. Si sóc sincer, però, de vegades m’he entrenat al carril bici i no es nota aquesta inclinació imperceptible que serveix per fer fluir l’aigua cap al riu, però haver de recórrer tants quilòmetres prefereixo evitar-ho”.

“Il Biscotto és un jardí situat davant dels Banys de Caracalla. És un parc petit que et dóna la possibilitat de córrer en qualsevol moment i està tot totalment mesurat, quilòmetre rere quilòmetre”.

Aquests són només alguns dels molts llocs on podeu entrenar Roma. Haureu entès que en funció de la zona on ens allotgem podrem escollir la ubicació que més ens convingui. I potser podem tenir l’oportunitat de córrer uns quants quilòmetres junts Giorgio Calcaterra, tenint en compte que fa molts quilòmetres, cada dia. El seu proper objectiu? Córrer davant del mar 4x42km a principis de gener, és a dir, quatre maratons en quatre dies (seguits)!