Aquest aspecte de caràcter es pot entrenar per tenir més confiança i actuar com a guia per als companys. Consell del doctor Bargnani
Quan es troben al seu “entorn natural”, els atletes professionals gairebé poden transformar-se. De fet, hi ha nombrosos exemples d’aquests fora del camp del joc apareixen tímid, però que un cop comença la competició en sóc capaç portar l’equip a les espatlles, convertint-se en un líder dels seus companys. El mateix pot passar a professió: en cada àmbit l’individu viu la vida com una actuació. I és precisament a partir d’aquí que l’atenció cap al rendiment humà. Com és possible una metamorfosi tan profunda?
dins i fora del terreny de joc
—
La timidesa és una característica que forma part de l’àmbit social i quasi sempre està present associat a la inseguretat de les capacitats. En realitat, a no ser que estigui a l’inici de la seva carrera, és molt difícil que un esportista professional sigui tímid amb els seus companys i el seu entrenador. De fet, el camí necessari per assolir certs nivells “imposa” la la superació de la timidesa en l’àmbit professional, encara que aleshores et puguis trobar desorientat i gairebé amb por quan et trobes en situacions en què no estàs acostumat a estar. Els de caràcter tímid adquireixen més autoconsciència millorar la tècnica i la tàctica de joc. En sentir-se més confiat en les seves capacitats, també en prens consciència més confiança el que els seus companys i entrenador tenen cap a ell, així que a poc a poc comença a ser menys tímid. La “superació” de la timidesa també es veu afavorida perexperiència: com més temps formes part d’un equip, millor coneixes la dinàmica del grup i aquesta consciència també t’ajuda a ser menys tímid. “Allà competènciades d’un punt de vista tècnic-tàctic i relacional, és una qualitat fonamental per ser líder tant en l’esport professional com en l’esport amateur”, subratlla el Dr. Alessandro Bargnani, director del Centre de Psicòlegs Esportius Italià de Pàdua. A qualsevol nivell, els reptes als quals s’enfronta una carrera redueixen la timidesa, que és per tant més freqüent entre els nens i adolescents que practiquen esport.
el fracàs
—
És precisament gràcies a l’esport que això és possible transformar la timidesa en confiança i la “coherència”, gràcies a la qual es pot oferir la seva aportació al grup. Fins i tot en altres àmbits de la vida. Per això, es recomana als nens i adolescents insegurs que practiquin esports d’equip: la comparació amb els seus companys els ajuda a créixer i desenvolupar la personalitat. Aquesta és la premissa fonamental per posicionar-se com a líder. “El lideratge es pot exercir posicionant-se de diferents maneres davant els companys i l’entrenador: es pot fer, per exemple, amb humilitat o arrogància, però sense vulnerar necessàriament el respecte als rols” observa el doctor Bargnani. Per superar la timidesa, una bona estratègia és centrar-se en l’aspecte tècnic-tàctic, un requisit imprescindible per augmentar l’autoestima. A més, és important treballar-hi gestió de les emocions, en particular sobre la vergonya que es pot sentir després d’una “mala impressió” i que pot provocar estrès, que afecta negativament el rendiment. A més d’intentar comunicar-se de manera més eficaç, és fonamental acceptar el risc de fracàs.
ser un líder
—
Per tant, s’està treballant en tots dos habilitats dures (és a dir, habilitats tècnicotàctiques) i sobretot sobre habilitats suaus (les “habilitats”) psicològiques i relacionals que superes la timidesa i et puguis posicionar com a líder. Allà lideratge també la poden practicar persones introvertides que parlen poc, però que saben comunicar-se amb els seus companys amb una mirada senzilla o amb els seusactitud que mostren als partits i als entrenaments. També s’ha de tenir en compte que fins i tot aquells que es consideren “gregaris” no estan exempts del lideratge. Per exemple, pot representar un punt de referència per als seus companys. “Pots ser un líder de diferents maneres. Hi ha qui ho és des del punt de vista tècnic i qui ho és des del punt de vista emocional, però també qui ho és posant-se al servei de l’equip, per exemple preocupant-se pel benestar de les persones. els seus companys” conclou el doctor Bargnani.
