L’hidromassatge, la sauna i el bany turc et serveixen després de l’entrenament? Absolutament sí. Per aclarir-ho és Carlo Tranquilli, metge esportiu, professor de la Universitat San Raffaele i director del Centre d’Estudis de Medicina Preventiva de Roma. “Esportistes, sobretot d’alt nivell, pot introduir l’ús de la sauna, el bany turc i l’hidromassatge a la rutina d’entrenament setmanal amb la supervisió del metge esportiu i entrenador esportiu”. El programa de benestar ofereix una sèrie de beneficis però, cal dir-ho, també inclou una sèrie de contraindicacions.
