Ambdues activitats van donar un feedback molt positiu, l'art marcial va resultar ser molt útil. L'explicació dels experts
L'esport sempre ha estat una arma important contra hipertensió, que pot suposar un greu risc per a la salut cardiovascular. Un estudi recent realitzat per diverses universitats xineses, inclosa l'Acadèmia de Ciències Mèdiques Xineses de Pequín, també ho va demostrar El tai-txi pot ajudar a reduir la pressió arterial. El Tai Chi és un estil intern de Arts marcials xineses coneguda no només com a tècnica de lluita, sinó també com a tècnica de gimnàstica i medicina preventiva.
Els beneficis del Tai Chi
—
Els investigadors van comparar efectes beneficiosos del Tai Chi amb els obtinguts pels que practicaven esports aeròbics, confirmant que ambdues activitats contribuïen a baixar la pressió arterial, però el Tai Chi encara més. El grup d'estudi, que practicava aquest art marcial 4 cops per setmana durant una hora, va trobar una disminució mitjana pressió arterial sistòlica de 7,01 mmHgmentre que els que practicaven esport aeròbic tenien una disminució mitjana de 4,61 mmHg.
Un complement a les teràpies canòniques
—
És evident que el Tai Chi, com l'esport aeròbic en si, no es proposa com una alternativa, sinó com a més d'una ruta de tractament estàndard per a la pressió arterial altasegons va explicar Notícies mèdiques d'avui metge Tadwalkar manipulatcardiòleg del Providence Saint John's Health Center de Santa Mònica, Califòrnia: “A causa de les seves característiques, el Tai Chi pot ser complementària als mètodes de tractament ja consolidats per gestionar la pressió arterial de les persones de manera personalitzada. És evident que això no substitueix el tractament de la hipertensió i consultar un metge sempre és fonamental per pensar en un pla de tractament personalitzat”.
Els riscos de la hipertensió arterial
—
La hipertensió pot ser molt perillosa, ja que és el principal factor que determina l'ictus, l'infart i la insuficiència renal. A més, no sempre hi ha manifestacions simptomàtiques importants, de manera que si no hi ha un control constant de la pressió arterial, augmenta el risc de sorprendre's per la hipertensió. Sovint, de fet, t'adones que tens pressió arterial alta només quan comences a sentir-te molt malalt. En altres casos, els símptomes poden anar des de palpitacions fins a mals de cap.
