Per mantenir un estil de vida saludable i controlar el pes corporal, el exercicis per cremar greixos tenen un paper clau. No et fan perdre pes, però contraresten les calories introduïdes cada dia i ataquen les reserves de greix. “Aquests moviments no només ajuden cremar greix corporal, però activen la massa magra i augmenten el metabolisme basal”, explica Giampaolo Fuscocreador de Mètode Fusco® i especialitzat en “transformació corporal”, amb més d’1 milió i mig de seguidors als seus comptes socials. “Així podreu gaudir d’un cos més prim i tonificat en poc temps, sense sacrificis excessius i amb discreció. Quan parlem de exercicis per cremar greixos ens referim a moviments físics que augmentar el consum de calories, estimulen el cos a utilitzar els dipòsits de greix com a font d’energia. I lipòlisi, un mecanisme metabòlic que descompone els lípids (greixos), alliberament àcids grassos i glicerol”.
