“Pols” alt fins i tot per sobre del genoll, geps, esdeveniments inesperats amagats sota la neu. Com afrontar les dificultats lluny dels “billars” vençuts: amb els suggeriments del mestre Giacomo Pascazio
L’esquí és un esport que requereix molta tècnica, una certa coordinació i una justa precisió de moviments; la força física ajuda però no substitueix la tècnica bàsica, de fet certes tensions empitjoren les coses (sobretot si no ets esportista de la Copa del Món). Però si esquiar a les pistes de vegades et sembla difícil, saps que no és res comparat amb algun esquí ‘fora’ de les pistes, amb neu fresca (i l’alçada pot variar des d’uns quants centímetres fins a “pols” fins a les cuixes). L’encant de la neu fresca atrau cada cop més esquiadors de diversos nivells tècnics, intrigats per la possibilitat d’evitar determinades aglomeracions i gaudir de paisatges verges on esquiar. Aquí teniu unes regles senzilles i bàsiques per intentar familiaritzar-vos amb l’esquí a la neu fresca, recomanades per Giacomo Pascazio, que des del 2019 és instructor de l’Escola Nacional d’Esquí de Bormio (Sondrio).
abans d’esquiar
—
Una premissa obligatòria: l’esquí fora de pista no ha de ser una disciplina aliena a les normes de muntanya. Abans d’entrar amb neu fresca, reviseu sempre el butlletí d’allaus i no menyspreeu mai les condicions canviants -de vegades sorprenentment ràpides- que trobem a la muntanya, fins i tot prop de les estacions d’esquí modernes i reconegudes.
posició en neu fresca
—
Pes cap enrere per aixecar els dits dels peus? Bé, ja comencem amb mal peu. “Mantenir el pes cap enrere és l’error més comú”, explica el mestre Giacomo, “cosa que potser podria ser cert amb esquís de fa trenta anys però no amb l’equip actual: és important mantenir el pes al centre de l’esquí, ja que nosaltres estaven a la pista, per tenir un control òptim dels estreps”. No obstant això, el consell que es va donar abans, el de “saltar” a l’esquí quan es canvia de direcció, un truc que funciona amb neu tova, encara pot ser valuós. Perquè sovint ens trobem en canvi diferents condicions: “La neu en transformació”, subratlla el monitor, “acostuma a fer-se cruixent, sembla un cartró, per dir-ho d’alguna manera. És suau només en aparença, en realitat tendeix a guiar l’esquí, que per això cal tanta adaptació, sense sacsejades sobtades. Hem d’utilitzar els principis tècnics bàsics però, més gradualment, “educar-nos” per donar direcció a l’esquí”. Molt fàcil de dir però menys fàcil de fer… “Pot ajudar veure alguns vídeos d’experts en neu fresca i pols. Girar molt la part superior del cos per seguir la direcció de les cames: mentre es troba en un pendent arreglat – continua Pascazio: trenquem l'”angle cames-tors mantenint les espatlles cap a la vall, en pols hem de seguir la direcció corba fins i tot amb la part superior del cos, encara que sembli exagerat”.
neu fresca i psicologia
—
El fora de pista genera alguns mecanismes al nostre cervell que no són del tot comprensibles. Però la paciència és el primer requisit per divertir-se a la neu fresca. Ho explica molt bé el mestre Giacomo: “La neu en aquestes condicions no és homogènia, per tant l’esquí no respon immediatament als nostres impulsos, a la nostra voluntat. No s’ha de menystenir aquest aspecte, perquè pot crear frustració en l’esquiador i fer coses. pitjor. El fet de no veure sempre les puntes dels esquís, si la neu és molt profunda per exemple, crea una sensació de confusió. Així doncs: paciència i no patiu. Feu moviments graduals i seguiu els nostres esquís”. Tanmateix, hi ha un aspecte que ajuda a aquells que volen provar-se fora de pista: la tecnologia moderna ha avançat de gegant en comparació amb només fa deu o quinze anys. La principal conseqüència és que podem comptar amb esquís que “floten” sobre la pólvora, “una ajuda tècnica realment notable; també perquè, tornem a la discussió anterior, un esquí que flota quasi sempre queda a la vista, així semblarà. més fàcil conduir-lo a la neu”. L’equipament de freeride modern és sorprenent pel seu rendiment sobre neu fresca: molt més ample que en el passat, gràcies a la recerca de materials innovadors i fustes de millor rendiment (com àlber, faig i paulownia), els esquís actuals tenen un rendiment excel·lent, afavorint el tan- anomenada flotabilitat, la capacitat d’enfonsar-se menys com si llençassis un material lleuger i de superfície gran a l’aigua, sobre la neu pols.
esquiant sobre magnats i cops
—
Sortir fora de pista no vol dir necessàriament quedar-se a la neu profunda. De fet, sovint es troben bonys fins i tot a les pistes -per exemple els dies calorosos amb neu registrada en determinades posicions- o bons reals a prop de les pistes acondicionades (les gepes són una especialitat olímpica en l’esquí lliure…). En aquests casos? Distingim, amb l’ajuda del mestre Giacomo: “La regla d’or s’aplica al turó: corba al cim de la sèquia, per explotar el terreny i dur a terme la relaxació”. Per als magnats és una mica més complex: cal molta reactivitat, però sense exagerar amb la velocitat perquè el risc de fer-se mal és alt. “El moviment de flexió-relaxació també està ajudat pel terra aquí però és molt més sincopat i hi ha risc d’anar per la borda, però el secret és explotar la morfologia de la superfície. Les gepes són un exercici molt útil i esdevenen preparatòries. per guanyar confiança i preparació amb els esquís; el fet que cap gepa sigui igual que una altra també ajuda a la capacitat d’adaptació”. En resum? No lluiteu mai amb terra, guanyaria de totes maneres… Millor explotar-lo, fent-lo el teu amic. Preparat per passar-ho bé?
